Constant-In-Form

Rückenschmerzen müssen nicht sein!

CANTIENICA®-Das Rückenprogramm trainiert die Muskeln von innen nach außen. Die Wirbelsäule wird zwischen der Beckenbodenmuskulatur und dem höchsten Punkt am Kopf - dem Kronenpunkt - bewusst aufgespannt. Zwischen den Wirbeln entsteht mehr Raum, die Bandscheiben werden gedehnt. Becken und Brustkorb werden optimal am Rückgrat aufgerichtet.  

Die so genannte autochthone Muskulatur, ein Verbund von über 200 kleinen, kreuz und quer verstrebten Muskeln, wird bewusst ausgerichtet, gekräftigt und geschmeidig gemacht. So kann sie ihre wertvolle Aufgabe erfüllen und die Wirbelsäule schützen. Und Sie können Ihre wahre Grösse erreichen.

Jede Übung wird mit therapeutischer Präzision aufgebaut. Die kleinen Bewegungen zur Muskelkräftigung sind sicher, schonend und immer dreidimensional. Diese optimale Aufrichtung entlastet die Gelenke und schafft mehr Raum zwischen den Wirbeln. Die Bandscheiben werden gedehnt und die rückenfreundliche Aufspannung erlaubt wieder eine beschwerdefreie Bewegung. 

Vertikal denken - alles trägt sich selbst!